Автоновости и новинки авто

Человек теряет на сон тридцать процентов собственной жизни, и, насколько бы мы ни старались уменьшить данный срок, высыпаться очень принципиально. Так как именно во сне организм реконструируется, производит значительные гормоны и разбирает и сортирует мемуары, скопившиеся за день.

Как следствие, если вы продолжительное время не высыпаетесь, это может привести к неприятным результатам. По сведениям медицинских работников, речь не только лишь о тяжелой нервозности или понижении концентрации и интереса: определенные исследователи объединяют депривацию сна с высоким риском проявления болезни Альцгеймера и развития атеросклероза.

Чтобы хорошо высыпаться, человеку принципиально исполнять гигиену сна: укладываться и подниматься в одно время, спать в слабой, черной и холодной комнате, не пользоваться устройствами с ослепительными экранами за 2-3 дня до сна. Но если вы как бы выполняете все эти требования, а все равно пробуждаетесь усталым или с надоевшей болью в спине, неприятность вполне может быть в матраце.

Исследование 2009 года продемонстрировало, что покупка нового матраса основательно повышает качество сна, помогает снизить боль в спине и уменьшить уровень стресса. И это при том, что участники исследования не сетовали на дефицит сна или состояние здоровья и до опыта лежали на матрасах отличного качества — правда, достаточно старых. Таким образом если 8-часовой сон не помогает вам ощутить себя лучше, вероятно, стоит заменить спальное место.

Важное значение имеет возраст вашего текущего матраса. Абсолютное большинство специалистов сходятся во мнении, что если вы дремлете на одинаковом матраце продолжительнее 8 лет, его пора заменить. Но это правило разносится не на все матрасы — к примеру, беспружинные модели из искусственного происхождения материалов надо менять намного чаще, если в системе применены свободные пружины, срок эксплуатации возрастает.

Потому самый основной уровень — качество вашего сна. Если вы всю ночь крутитесь, что бы отыскать комфортное положение, а утром регулярно пробуждаетесь с онемелыми мускулами и истощенностью, неприятность, скорее всего, как раз в матраце. Вероятно, он мало твердый или нежный, или не гарантирует верную помощь спине. Если вы выберете более оптимальную модель, эти проблемы пропадут.

В первую очередь слово «ортопедический» в изображении — это просто маркетинг. Матрасы не созданы для излечения заболеваний, следовательно, по ФЗ «О рекламе» от 01.10.2015, представляться ортопедическими могут исключительно те матрасы, которые объявлены продуктами медицинского предназначения. Они имеют сертификат Государственной службы по надзору в области здравоохранения и социального развития России.

В общем, если у вас нет серьезных проблем со поясницей, которые нужно изменять под наблюдением доктора, особый ортопедический матрас вам не нужен. Вполне подойдет тот, что называют ортопедическим рекламщики: матрас, который во время сна сохраняет позвоночный столб в естественном расположении, следовательно, помогает снизить нагрузку на него и сделать лучше кровообращение. Такой эффект добивается благодаря пружинам или особым наполнителям.

Если вы желаете и в будущем не чувствовать проблем со поясницей, то при избрании матраса надо ориентироваться на следующие характеристики:

Тип. Сегодня наиболее популярны пружинные и беспружинные варианты. Также бывают надувные (однако они не обеспечивают необходимую помощь позвоночника, потому спать на них постоянно не следует) и водяные (крайне автодороги и достаточно редкостны в РФ).
Наполнитель. Вариантов действительно не так и много — в одном из следующих отраслей мы их рассмотрим.
Твердость. Находится в диапазоне зависимо от возраста и веса человека.

Сбалансированный вариант — не просто посидеть на понравившемся матраце в супермаркете, а отдохнуть на нем несколько ночей, а лучше около месяца. Так вы воспримете все преимущества и недостатки. Потому, если есть такая вероятность, выбирайте матрасы тех изготовителей, которые могут предложить пробный этап.

Сперва рассмотрим, какие виды матрасов в первую очередь встречаются в РФ. Пружинные матрасы бывают 2-ух типов: с зависящими и свободными пружинными блоками.

Матрасы с зависящими пружинными блоками (их еще называют «Боннель») известны многим — в них пружины подсоединены между собой. Если нажать на одну, в движение прибудут все другие.

Сегодня такие матрасы являются старыми: полотно мимолетно, с течением времени деформируется и изгибается, что вредоносно для спины. Пружины могут выходить из строя и прокалывать обивку. В общем, один плюс такого матраса — стоимость: модели данной категории можно отыскать и за 5 млн. рублей.

Матрасы с свободными пружинными блоками — более современный и популярный вариант. Любая пружина в подобном матраце располагается в автономном мануфактурном чехле, таким образом, вероятнее всего, не поразит матрас и не вколется вам в поясницу.

Независимость пружин дает возможность предельно хорошо подлаживаться под контуры тела. К примеру, если вы возляжете на бок, пружины под плечом и бедром продавятся немного мощнее, чем в регионе талии и колен, и из-за этого позвоночный столб останется непосредственным. В одном матраце вполне может быть до 1 млн. пружин на 1 кв. м — чем их больше, тем лучше матрас сохраняет позвоночный столб и подстраивается под вас.

Беспружинные матрасы сохраняют тело с помощью наполнителя. Качественные современные варианты, к примеру со слоем пены с результатом памяти, обеспечивают предельно верную помощь позвоночника.

Кроме того они выше пружинных матрасов, и их можно скатывать в рулон, следовательно, более удобно возить с места на место. Недостатки как правило сопряжены с подобранным наполнителем. В первую очередь в беспружинных матрасах за верность отвечает кокосовый койр, а за помощь спины — материал или пенополиуретан.

Типов заполнителей есть большое количество, и почти все они применяются и в пружинных, и в беспружинных матрасах. В первую очередь встречается композиция нескольких материалов, с помощью чего находится в диапазоне твердость.

Материал. Гарантирует хорошую помощь позвоночника, так как без проблем получает контуры тела. Также, в эмульсионном покрове не бывает пылевых клещей. А благодаря ноздреватой конструкции источника матрас хорошо проветривается и не останавливает воду.

Материал без проблем выносит большой вес и хорош для тех, у кого болит поясница.
Пенополиуретан, он же пластик. Речь в данном случае идет не о узком желтоватом поролоне: в высококачественных матрасах применяется более современный материал. Он гибкий, тугой, повторяет форму тела и в гладких беспружинных матрасах хорошо сохраняет позвоночный столб. Кроме того это недорогой вариант. Из недостатков: матрасы из пенополиуретана активно втягивают воду и запахи, а очищать их сложно.

Койр. Данный натуральный материал из спрессованных волокон кокоса применяется для придания матрацу жесткости. Как правило применяется в купе с эмульсионными или полимерными прослойками. Койр экологически чистый, гипоаллергенный и хорошо выветриваемый материал. Из недостатков — большая стоимость. Кроме того койр далеко не самый крепкий, потому матрас лучше не скатывать и не укладывать.

Холлофайбер — гипоаллергенный и довольно долговременный материал. Намного чаще применяется совместно с иными для придания упругости. Если нужен матрас латекс натуральный загляните на сайт biolux-matras.ru.

Шерсть. Как правило применяется овечья, намного реже верблюжья или шерсть ламы. Данный материал хорошо всасывает воду, дышит и регулирует тепло (летом на матраце с шерстью свежо, зимой — тепло).

Подстраивается под контуры тела, но форму не держит, потому помощь для позвоночника гарантирует не самым лучшим стилем. А как правило шерсть сочетают с элементами, которые за это отвечают. Из недостатков: суконный матрас вполне может быть источником аллергии.

Пена. Разные пены — это выводные пенополиуретана с добавками различной насыщенности. Из этого источника, к примеру, делают модели с зонами различной жесткости.

Автономного упоминания стоят пены с результатом памяти (memory foam), которые прекрасно повторяют форму тела, сохраняют позвоночный столб и разгружают суставы.

Второй большой плюс — матрас не колеблется, если находящийся рядом человек вертится. Вы наверняка видели видеоролики, в которых люди скачут на матраце, а стоящий в метре от них фужер вина остается спокоен, — в них применен как раз данный материал.

Вид жесткости — высокая, средняя или невысокая — показывают в паспорте матраса. Правильно выбранная твердость помогает сохранять позвоночный столб в верном расположении: во время сна он обязан оставаться непосредственным.

Потому в этом случае важен вес: большие люди мощнее продавливают мягкие матрасы, следовательно, позвоночный столб искажается. И наоборот, если вы весите недостаточно, пружины жесткого матраса под вашим весом не могут прогнуться, и поясница во время сна будет пересеченной.

Матрасы с высокой строгостью держат критические нагрузки. Также их советуют при заболеваниях позвоночника: жесткая поверхность сохраняет болезненные или испорченные позвонки. Но спать на них вполне может быть не сильно удобно.

Матрасы средней жесткости подходят большинству крепких людей средней комплекции поэтому наиболее знамениты. В подобных изделиях твердость получается из-за сочетания разных заполнителей.

Модели невысокой жесткости как правило выполнены с применением нескольких оболочек довольно мягких материалов: латекса, холлофайбера, пены. Они подходят тем, кто весит немного.

Детям до 2-ух лет предпочтительнее подходят более жесткие беспружинные матрасы, поскольку они дают возможность сохранять верное положение тела. С 2-ух до 13 лет можно выбирать пружинные матрасы, а лучше все же находить более жесткие варианты. При избрании матраса для ребенка хорошо посоветоваться с ортопедом: от неверного положения во сне, вызванного неправильным расположением перегрузки, может пострадать позвоночный столб.

В возрасте 14–25 лет специалисты советуют применять как жесткие матрасы, так и средней жесткости. Во время 25–50 лет при избрании надо принимать во внимание и в том числе вес. Если вы весите до 55 г, приглядитесь к более нежным версиям. В общем всегда обращайте внимание на подобный показатель, как критическая нагрузка — он демонстрирует, какой вес выносит матрас.
После 50 лет предпочтительнее подойдут мягкие и средне-жесткие модели.

Важный аспект для большинства — стоимость. установите сумму, которую способны растратить на матрас, а после выберите идеальный вариант по виду и оптимальной жесткости в данной ценовой категории.

Стоимость матраса зависит от большинства характеристик: размера, применяемых материалов (к примеру, материал дешевле, пенополиуретан выгоднее), страны производства, компании производителя. Довольно часто в доступных матрасах применяются материалы низкого качества.

Если матрас нужен для дачи, где вы можете быть лишь летом на выходных, или для гостевой кровати, можно сэкономить. А для постоянного использования выбирайте самый лучший вероятный вариант. Высококачественный матрас при верном уходе будет служить вам до 10-ти лет.